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如意娱乐代理官方网站-“啤酒肚”是怎么来的?怎么才能让它消失?

    2019-12-30 09:43:24发布 浏览4927次

如意娱乐代理官方网站-“啤酒肚”是怎么来的?怎么才能让它消失?

如意娱乐代理官方网站,自从改革开放以后,我国人民生活水平不断攀升,于是从上个世纪九十年代开始,我们社会中多了很多挺着“啤酒肚”的人,这些自备“啤酒肚”的人,不光是男人们,还有女人们。九十年代的时候,很多人以此为荣,觉得有一个“啤酒肚”才是身份的象征,而随着时代的变迁,很多人都觉得啤酒肚并不是一件好事,因为它可能影响你的健康。

我们中国人的腹围一般建议男性不能超过90cm,也就是大约二尺七;女性不能超过80cm,也就是大约二尺四,否则都可以算是腹围超标。自带“啤酒肚”的人,一般腹围都远远超过这个标准。

很多人都认为是喝啤酒导致的啤酒肚。那么,这是真的吗?不可否认,常常应酬喝啤酒的人的确是容易长啤酒肚,可是人体长啤酒肚,罪魁祸首并不是喝进去的啤酒,而是喝啤酒时候吃的那些美味。因为喝啤酒的时候往往是聚餐,喝进去的啤酒会促进人体内胃液分泌,可以增加食欲,同时吃含有高热量的菜肴可增加脂肪的产生。久而久之,腹腔积累的脂肪就会越来越多,最终导致啤酒肚的出现。

其实,面对“啤酒肚”,科学的饮食,戒烟限酒,适度运动都是十分必要的应对措施。但是需要特别提醒大家的是,千万别为了减肥,使用某些不靠谱的药物,同时也不要梦想啤酒肚一天就消失了。平时注意减少应酬,不吃膏粱厚味,尽量饮食清淡且规律,同时注意加强运动,这才是有效应对啤酒肚的最佳方法。

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